Bir gece 5 saat ile 7 saat uyuyan biri arasındaki fizyolojik fark nedir?


cevap 1:

uyku ve sağlıkla benzersiz ilişki

uyku süresindeki farklılıklar ile ilgili önemli sağlık sorunları

yedi saat uyuyanların riski üç kat daha fazla

Uyku

uyku kısıtlamasının bilişsel özelliği

http: //news.discovery.com/human / ...

http: //www.neurology.org/content ...

http: //blog.myzeo.com/is-it-poss ...

http: //www.sleepfoundation.org/a ...

Uyku

http: //journalsleep.org/ViewAbst ...


cevap 2:

1. yerine beş

sekiz

saatler:

Kaynak: http://bit.ly/anHVLV

2. "Uyku, genç ve yaşlı beyinleri farklı şekilde etkiler"

kalite

Kaynak: http://bit.ly/9casev

3.

yetişkinlerin 7.5 ila 9 saat arasında olması gerekir

kaynak: http://bit.ly/aXiO8t

Diğer kaynaklar:

Sinirbilim Derneği

http://bit.ly/9rFkXC

Prefrontal Korteksteki kan akışı (L: uyku ile; R: 24 saat uyku olmadan)

http://bit.ly/9WJnZC